Hatha Yoga
Basada en la alineación Iyengar. Ideal para principiantes. Introducción a las posturas básicas, sus beneficios y adaptaciones a cada cuerpo

Dinámica (Vinyasa)
Se conectan posturas bien alineadas aunadas a la respiración para generar vitalidad, energía y un contacto con el cuerpo intenso. Intermedios y Avanzados

Embarazadas
Vive de la mejor manera tus cambios, entra en contacto con tu bebe y tu cuerpo.Aprende a respirar ,abrir tu cuerpo y corazón para el parto.El Yoga te ayuda a flexibilizar toda el área pélvica, creando espacio en tus caderas para gozar de un parto natural, aprendiendo a observar este dolor como una sensación mas.

Restaurativa y Terapéutica.
Libera el dolor . Ciática, discos herniados, espalda baja, estrés, insomnio. Secuencias diseñadas especialmente para la prevención y cura de diversos padecimientos

Kids. Ayúdalos a concentrarse y a estar en contacto con ellos mismos. A desarrollar conciencia corporal y de sus emociones.

Manejo de Estrés. El 85% de nuestros padecimientos son consecuencia del Estrés. Aprende a liberarlo y genera mejor calidad de vida, genera salud y un estado interno más armonioso. El Yoga y la meditación son parte de la Medicina Complementaria que en muchos hospitales en USA y Europa ya se implementa, contando con toda la validación médica científica de sus beneficios. Estudios en Harvard Medical School reportan que te ayuda a liberar estrés en un 50%.

Meditación. Encuentra el equilibrio con técnicas ancestrales que fomentan la atención y la serenidad de la mente.

Si es tu primera vez, favor de hablar para confirmar horarios.