¿Qué es yoga?


Yoga es unión

El yoga es un método práctico de manutención y unificación de todo nuestro ser: físico, emocional, mental, espiritual para lograr un mayor bienestar y realización.

El yoga fortalece y purifica el sistema nervioso para que pueda reflejar un mayor grado de conciencia y nuestras vidas sean más positivas y significativas.

Si el sistema nervioso esta fresco y des-estresado, el cuerpo estará sano y la mente alerta y comprehensiva. Como resultado nuestros pensamientos y acciones van a ser poderosos y claros.

La mente descansa de su constante agitación, de sus proyecciones del pasado y el futuro y la percepción se restaura en un estado de frescura primordial.

Es la separación de nosotros mismos, de nuestros semejantes, de la naturaleza y de algo mas grande (llámalo Dios, conciencia universal, poder supremo, absoluto) que causa la ansiedad y el caos sintomático de nuestros días.

El yoga no es Hinduismo, una religión, o cualquier otro tipo de misticismo oriental.
El yoga es una ciencia de miles de años (más de 5,000) y consiste en el estudio de diferentes categorías del conocimiento como es la anatomía, fisiología, psicología, patología, psiquiatría, nutrición, herbolaria, filosofía y los sistemas bioenergéticos humanos. La ciencia moderna esta incorporando el yoga para mejorar la calidad de la vida humana.